失敗しない選び方と目的別ランキング
「澁谷・恵比寿でパーソナルジムを探しているけど、
・運動初心者でも大丈夫？
・トレーナーが怖くないか不安
・料金が高すぎないか心配」
そんな パーソナルジムが初めての女性に向けて、
本記事では 澁谷・恵比寿エリアで実際に評判・実績のあるジムだけ を厳選して紹介します。
本記事は、
澁谷・恵比寿エリアで
パーソナルジムが初めての女性向けに、実際に比較・調査した情報をもとにまとめています。
先に結論｜迷ったらこの順で検討すればOK
🥇 総合おすすめ：BEYOND（ビヨンド）澁谷・恵比寿エリア
→ 初心者でも失敗しにくい・バランス最重視
- 無理な食事制限なし
- トレーナーの指導レベルが高い
- 女性利用者・初心者の口コミが非常に多い
👉「まずは安心して始めたい」人向け
▶︎ パーソナルジムBEYOND恵比寿店のリアルな口コミはこちら
🥈 女性専用で安心：OUTLINE（アウトライン）
→ 男性の目が気になる人向け
- 完全女性専用
- 個室・レンタル充実
- 価格も比較的抑えめ
👉「女性専用じゃないと不安」な人向け
🥉 価格重視：ミヤザキジム
→ なるべくコスパ良く始めたい人向け
- 1回あたり料金が安め
- 都度払い対応
- シンプルな指導スタイル
👉「まずは費用を抑えたい」人向け
4位：RIZAP（ライザップ）
→ 本気で結果を出したい人向け
- 短期集中
- サポートは手厚い
- 価格は高め
👉「覚悟が決まっている人」向け
澁谷・恵比寿でパーソナルジムを選ぶときの注意点（女性初心者向け）
❌ よくある失敗
- 「短期で必ず痩せる」と言われて即決
- 料金体系を理解しないまま入会
- トレーナーとの相性を確認しない
👉 必ず体験 or カウンセリングは受ける のが鉄則です。
澁谷・恵比寿で女性初心者におすすめのパーソナルジム4選
1. BEYOND（ビヨンド）｜総合力No.1で初心者向き
おすすめ度：★★★★★
BEYONDは、
「パーソナルジム＝きつい・怖い」というイメージを覆すジムです。
特徴
- トレーナーは大会入賞者クラス
- ただ痩せるだけでなく「きれいな体づくり」
- 無理な糖質制限なし
- 女性・初心者の口コミが圧倒的に多い
こんな女性におすすめ
- 運動経験がほぼない
- 食事制限が不安
- 楽しく続けたい
👉 ▶︎ BEYOND恵比寿店の口コミ・評判を見る
2. OUTLINE（アウトライン）｜女性専用で安心感重視
おすすめ度：★★★★☆
OUTLINEは完全女性専用のパーソナルジム。
男性の視線が気になる方でも安心です。
特徴
- 女性トレーナー在籍
- 完全個室
- レンタル無料で手ぶらOK
- 比較的リーズナブル
こんな女性におすすめ
- 男性がいるジムは苦手
- 人目を気にせずトレーニングしたい
- 初心者だけどしっかり教わりたい
3. ミヤザキジム｜コスパ重視派に
おすすめ度：★★★☆☆
派手さはないものの、
「価格重視」「必要十分な指導」を求める人には選択肢。
特徴
- 1回あたり料金が安い
- 都度払い可能
- シンプルなトレーニング
こんな女性におすすめ
- できるだけ費用を抑えたい
- 食事管理は最低限でいい
- 自分のペースで通いたい
4. RIZAP（ライザップ）｜短期集中型
おすすめ度：★★☆☆☆
知名度は圧倒的ですが、
女性初心者には「ややハード」な場合も。
特徴
- 短期間で結果を出す設計
- サポートは非常に手厚い
- 価格は高額
こんな女性におすすめ
- 本気で短期間で変わりたい
- 価格より結果重視
- 強い管理が苦にならない
比較表｜澁谷・恵比寿エリア女性初心者向け
| ジム名 | 初心者向け | 女性専用 | 価格感 | 続けやすさ |
|---|---|---|---|---|
| BEYOND | ◎ | △ | △ | ◎ |
| OUTLINE | ◎ | ◎ | ○ | ○ |
| ミヤザキジム | ○ | △ | ◎ | △ |
| RIZAP | △ | △ | × | △ |
よくある質問（女性初心者）
Q. 初心者でもBEYONDはきつくない？
実際には「思ったより楽しく続けられた」という声が多く、BEYOND恵比寿店の口コミでも初心者女性の評価は非常に高いです。
Q. 運動経験ゼロでも大丈夫？
→ 問題ありません。
今回紹介したジムは初心者対応実績が豊富です。
Q. どれくらいで効果が出る？
→ 早い人で1〜2ヶ月。
最低でも2〜3ヶ月継続が目安です。
Q. 無理な食事制限はある？
→ BEYOND・OUTLINEは基本なし。
極端な制限をするジムは避けましょう。
まとめ｜澁谷・恵比寿で迷ったらこの順
- 安心・バランス重視 → BEYOND
- 女性専用がいい → OUTLINE
- 価格優先 → ミヤザキジム
- 本気短期 → RIZAP
👉 まずは体験・カウンセリングを受けてから決めるのが成功の近道です。