※本記事は
「澁谷・恵比寿エリアでパーソナルジムが初めての女性」に向けて、
BEYOND恵比寿店 と RIZAP 恵比寿店
を比較しています。
【結論】柔軟さ重視ならBEYOND、徹底管理ならRIZAP
BEYOND恵比寿がおすすめな人
- 初心者・運動が久しぶり
- 食事制限は緩めがいい
- 長く続けたい
RIZAP恵比寿がおすすめな人
- 短期間で結果を出したい
- 管理される方が合う
- 食事制限も覚悟できる
基本スタンスの違い
| 観点 | BEYOND | RIZAP |
|---|---|---|
| 指導 | 寄り添い型 | 管理型 |
| 食事 | 改善重視 | 厳格 |
| プレッシャー | 少なめ | 強め |
| 初心者適性 | 高い | 人を選ぶ |
① 女性初心者の通いやすさ
BEYOND
「できたこと」を積み上げる指導。
継続しやすさ重視。
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RIZAP
結果重視で管理が徹底。
初心者だとプレッシャーを感じることも。
▶︎ 実際の声はこちら
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② 食事指導の違い
- BEYOND：白米OK、外食調整型
- RIZAP：糖質制限が基本
👉 「続けられるか」が最大の分かれ目。
まとめ｜安心して始めたいならBEYOND
RIZAPは本気度が高い反面、
初心者女性には負荷が大きいケースもあります。
「まずはジムに慣れたい」「失敗したくない」方は
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